Eszképizmus, vagyis menekülés a valóságtól, egy pszichológiai jelenség, amikor valaki elkerüli a mindennapi problémákat, stresszt vagy monotóniát valamilyen alternatív, gyakran fantázia-alapú tevékenységgel vagy világokkal. Ennek célja a mindennapi valóságból való kiszakadás, ami átmeneti megkönnyebbülést hozhat. Noha az eszképizmus rövid távon enyhülést nyújthat, hosszú távon problémákhoz vezethet, ha valaki túlzottan elmerül ezekben a tevékenységekben, elhanyagolva a valós élet kötelezettségeit.
Példák az eszképizmusra:
- Könyvek olvasása: Elmerülni egy izgalmas regényben, hogy elfelejtsük a körülöttünk lévő világot.
- Film- és sorozatmaratonok: Egy teljes hétvégét sorozatok nézésével tölteni a hétköznapi gondok elkerülése érdekében.
- Szerepjátékok: Videojátékok, társasjátékok, ahol más szerepbe bújva kiszakadunk a valóságból.
- Művészet: Festés, zenehallgatás, vagy más alkotó tevékenység, ami elvonja a figyelmet a valóságról.
- Sport: Aktív sportolás, különösen extrém sportok, amik különleges élményt nyújtanak és elvonják a figyelmet.
- Meditáció vagy álmodozás: Tudatosan vagy öntudatlanul elmerülni más világok képzeletbeli tájain.
