A "carminativum" szó a gasztroenterológiában használt kifejezés, amely olyan anyagokat jelöl, amelyek segítik a belekben lévő gázok távozását, ezáltal csökkentve a puffadást és a vele járó kellemetlen érzéseket. Ezek az anyagok serkentik a bélmozgást és segítik a gázok feloldódását vagy kiürülését a szervezetből, ami hozzájárul a hasi diszkomfort enyhítéséhez.
Az ilyen tulajdonságokkal bíró anyagok természetes forrásai gyakran fűszerek és gyógynövények, amelyek a mindennapi ételek részeként könnyen beépíthetők az étrendbe. Itt van néhány példa carminativum anyagokra:
- Gyömbér: Gyakran használják emésztési zavaroknál, segít csökkenteni a puffadást.
- Pitypang: Emiatt a mesterek emésztésjavítónak tartják, mivel serkenti a májat.
- Kapormag: Ismert puffadáscsökkentő hatásáról, különösen babos ételek után.
- Fahéj: Nem csak az ízével varázsol el, hanem az emésztésedet is segíti rendezni.
- Kamillatea: Már nagyanyáink is szívesen alkalmazták nyugtató hatása miatt, emellett karminatív hatású.
