Deszenzitizáció az a folyamat, amely során egy személy vagy szervezet érzéketlenebb lesz bizonyos ingerekre vagy tényezőkre. Ez a fogalom gyakran pszichológiai kontextusban fordul elő, különösen amikor valaki valamilyen félelmet vagy szorongást próbál leküzdeni. Az eljárás során a személy ismételt expozíción keresztül fokozatosan megszokja az adott ingert, aminek eredményeként az inger kevésbé vált ki érzelmi reakciót.
Példák a deszenzitizációra:
-
Fóbiák kezelése: Valaki, aki kutyafóbiában szenved, először csak képeket nézhet kutyákról, majd videókat, aztán egy valódi kutyát messziről, és így tovább, fokozatosan csökkentve a félelmet.
-
Erőszakos média: Gyakran látott erőszakos filmek vagy videojátékok eredményeképpen az emberek érzéketlenebbek lehetnek a valós életbeli erőszakra.
-
Orvosi kezelések: Az allergiás reakciók csökkentésére használják, ahol az immunrendszer fokozatosan hozzá van szoktatva az allergénhez.
-
Zajszennyezés: Városi környezetben élők egy idő után kevésbé reagálnak a folyamatos háttérzajra vagy forgalomra.
-
Érzelmi traumák: Az ismételt feldolgozás, beszélgetés egy traumatikus eseményről csökkentheti annak érzelmi hatását.
Ez a deszenzitizáció rövid bemutatása, más kontextusokban is létezik, ami gazdagítja az élet különböző területein való alkalmazását.
Vissza az előző oldalra